方便面热量高吗,一包泡面的热量是多少

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最近有很多朋友问我关于方便面热量高吗方面的问题,那么今天小编就为大家收集了一些关于一包泡面的热量是多少方面的知识分享给大家,希望大家会喜欢哦。

1、方便面热量高吗,一包泡面的热量是多少?

一包方便面的热量为558.14大卡 一碗(约200g)

方便面热量高吗,一包泡面的热量是多少-第1张图片-宏宇知识网

2、桶面的热量一般是多少啊?

100克的方便面,热量大约470大卡.相当于吃一碗白米饭,加上一碗面.

参见下面:

食品数量热量(大卡)

白饭1碗(135g)200

粥1碗(135g)70

米粉1碗(135g)132

通心粉1碗(135g)132

面1碗(135g)280

方便面1包(100g)470

麦皮1碗(135g)90

白面包1片120

法国面包1片80

英式松饼1个150

消化饼1块70

克力架2块64

朱古力消化饼1块109

脆面包1块25

甜饼乾2片185

甜面包1个210

咸面包1个170

3、一块方便面的热量是多少?

主食类 方便面 热量(千卡) 407 蛋白质(克) 38 脂肪(克) 2。

1 挂面(标准粉) 热量(千卡) 344 蛋白质(克) 10.1 脂肪(克) 0.7 烙饼 热量(千卡) 255 蛋白质(克) 7.5 脂肪(克) 2.3 馒头 热量(千卡) 233 蛋白质(克) 7.8 脂肪(克) 1 面条(煮) ――通常一碗面条在三、四两左右 热量(千卡) 109(一碗面条是218) 蛋白质(克) 2.7 脂肪(克) 0.2 米饭(蒸) 热量(千卡) 114 蛋白质(克) 2.5 脂肪(克) 0.2 花卷 ――一个花卷大概一两 热量(千卡) 217(一个就是110) 蛋白质(克) 6.4 脂肪(克) 1 米粉(干,细) ――指的是生的,没有加工过的粉。煮的时候可以衡量一下。提醒:大概一碗粉要二到三两干米粉 热量(千卡) 346 蛋白质(克) 8 脂肪(克) 0.1 粥 ――一碗粥有半斤左右 热量(千卡) 46 (乘以2.5就是115,和二两米饭相当) 蛋白质(克) 1.1 脂肪(克) 0.3 皮蛋瘦弱粥及各式广东粥 每碗 约320千卡 年糕 热量(千卡) 154 蛋白质(克) 3.3 脂肪(克) 0.6 烧饼 ――一个一两 热量(千卡) 326 (一个就是163) 蛋白质(克) 11.5 脂肪(克) 9.9 烧麦 热量(千卡) 238 蛋白质(克) 9.2 脂肪(克) 11 油饼 热量(千卡) 399 蛋白质(克) 7.9 鲜玉米 热量(千卡) 106 蛋白质(克) 4 脂肪(克) 1.2 油条 ――一根油条一两不到,算40克 热量(千卡) 386 (一根是154) 蛋白质(克) 6.9 脂肪(克) 17.6 # 大概所有的油炸面粉类食物都和油条油饼差不多。汤包(小笼包) ――一两三个 热量(千卡) 238 (一个40) 蛋白质(克) 8.1 脂肪(克) 11.6 油炸土豆片(肯得基的炸署片) 热量(千卡) 612 (天哪!) 蛋白质(克) 4 脂肪(克) 48.4 芝麻 热量(千卡) 531 蛋白质(克) 19.1 脂肪(克) 46.1 粉丝 ――一扎粉丝是50克 热量(千卡) 335(一扎是168) 蛋白质(克) 0.8 脂肪(克) 0.2 糕点类(含西式主食) 奶油饼干(最一般的饼干) 热量(千卡) 429 蛋白质(克) 8.5 脂肪(克) 13.1 曲奇饼 热量(千卡) 546 蛋白质(克) 6.5 脂肪(克) 31.6 钙奶饼干(最不好吃的又白又软的suo饼干) 热量(千卡) 444 蛋白质(克) 8.4 脂肪(克) 13.2 苏打饼干 热量(千卡) 408 蛋白质(克) 8.4 脂肪(克) 7.7 # 别看它不含糖,热量一点不小,可是是饼干中最小的――可见饼干热量有多大! 威化饼 热量(千卡) 528 蛋白质(克) 5.4 脂肪(克) 35.2 蛋糕 热量(千卡) 347 蛋白质(克) 8.6 脂肪(克) 5.1 奶油蛋糕 热量(千卡) 378 蛋白质(克) 7.2 脂肪(克) 13.9 蛋黄酥 热量(千卡) 386 蛋白质(克) 11.7 脂肪(克) 3.9 一般叫不上名字的糕点 热量(千卡) 453 蛋白质(克) 7.9 脂肪(克) 16.3 面包 热量(千卡) 312 (切片面包一片是35克,大概75千卡,可是一片好像只够赛你牙缝的吧?) 蛋白质(克) 8.3 脂肪(克) 5.1 牛角面包 热量(千卡) 375 蛋白质(克) 8.4 脂肪(克) 14.3 果料面包 热量(千卡) 278 蛋白质(克) 8.5 脂肪(克) 2.1 黄油面包(最多人喜欢吃的面包,也就是“黄金糕”) 热量(千卡) 329 蛋白质(克) 7.9 脂肪(克) 8.7 全麦面包 热量(千卡) 246 蛋白质(克) 8.5 脂肪(克) 1 sigh!西式主食无论如何都比中式主食热量大得去了! 核桃薄脆 热量(千卡) 480 蛋白质(克) 9.8 脂肪(克) 24.6 凉粉(带调料) ――一碗凉粉有半斤 热量(千卡) 50 (一碗就是125) 蛋白质(克) 0.3 脂肪(克) 0.5 绿豆糕 热量(千卡) 349 蛋白质(克) 12.8 脂肪(克) 1

4、一袋半方便面会胖吗?

不会,只吃一袋方便面不会胖。

泡面的营养结构相对单一,主要成分为淀粉、脂肪等,不建议长期使用。平均一包泡面的热量在450千卡左右,如果偶尔吃一包,无伤大雅。只要不是一日三餐都吃泡面的话,并不会导致体重明显的变化。但是油炸类方便面脂肪含量普遍在20%以上,导致热量极高,减肥期间不宜食用。平素偶尔食用的话,也建议和鸡蛋、蔬菜等食物合理搭配。

5、一包方便面的热量是多少?

一袋方便面约130克

相当于一名成年女性100公斤左右,以中等速度行走二万多步。方便面的营养结构相对简单,主要成分为淀粉、脂肪等,不建议长期食用,如果偶尔吃一包是无害的。

6、粉丝和方便面哪个热量高?

面条和粉丝相比,粉丝的热量比较高,因为米粉是大米做的,而大米的热量是谷物中最高的。

面条中脂肪含量不是很高,100g的面条中只有1g的脂肪,但是面条的热量却不低,每100g的面条大约有300g的热量。

粉丝的热量为335卡路里/100g,而面条的热量为280卡路里/100g,我们能够看得出,粉丝的热量要显著高过鲜面条。

7、小猪佩奇干吃面热量?

每100克干吃面所含热量约为472大卡,低胆固醇,低钠盐,水分含量较低,热量及蛋白质,碳水化合物的含量较高,较易消化及吸收,适宜减肥期间食用。

适用人群

一般人皆可食用

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