睡觉要不要关窗

　　大家好，宏宇来给大家讲解一下上面的难题。很多人还不清楚入睡是否需要关窗，现在让我们一起来看看吧！　　夜间睡觉不关窗能促进室内通风，加速血液循环商品流通和皮肤代谢，有减缓衰老的作用。总数过多，室内空间比小时多，不开窗睡觉容易出现氧气不足，危害睡眠。

　　1、空气流通

　　晚上睡觉时打开窗户，可促进室内通风。特别是房子少，总数多的是情概述下，更需要经常打开窗户，否则容易出现氧气不足的情况，不利于睡眠质量。

　　2、防止头昏

　　打开窗户睡觉保持室内空气质量商品流通，能促进体内血液循环系统商品流通，睡眠质量后会显得精力充沛。

　　3、减缓衰老

　　夜间睡觉开窗通风，可提高室内氧含量，促进肌肤新陈代谢，有延缓肌肤衰老的作用。

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