篮球联防,最有效的破区域联防和人盯人防守的办法

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想必现在有很多朋友想了解篮球联合防守的知识,所以今天小好小边为您收集一些关于最有效的区域联合防守和人盯防守知识与您分享,我希望你会喜欢哦。

1、篮球联防,破区联防和人盯人防守最有效的方法?

1.人盯人防守的基本要求 (1)防守要以人(各自防守的对手)为主,兼顾人球,时刻注意人、球、对手、篮圈的方向,随时调整防守位置,协助同伴防守,干扰和破坏附近的球员和进攻球员。 (2)全队要有良好的合作意识,统一思想,默契配合,前后呼应,行动迅速,积极抢占有利地位,争取主动出击。 (3)防守无球员时,主要是防止或减少对手接球,尤其是防止对手在威胁区接球,兼顾人球,及时准备补防和断球。 (4)防守球员时,首先要防止对手的投篮和突破,干扰他们的传球。当对手运球时,迫使他向边角移动并停球。对手停球后,要立即靠近紧逼防守,封堵传球。在防守球员的整个过程中,要积极运用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作,破坏和夺取对方的控球权。 区域联防 1.区域联防的概念和特点 区域联合防守是由进攻到防守,防守队员迅速回到后场,每个队员负责防守一定区域,严格防守球和进攻队员进入该区域,并与同伴合作防守,以一定的队形有机连接每个防守区域和防守战术。它的特点是在每个人防守一定区域的基础上,随着球的转移和进攻球员的穿插,不断调整防守位置和形状(也称为球,球),重点防守球区和篮下。这种防守战术位置固定,分工明确,重点突出,有利于保护篮下,组织后场篮板,发动快攻。然而,由于区域分工的限制,各种联合防御都有一定的薄弱区域,对方很容易在局部区域打得越来越少。

2.区域联防分类 根据防守队员的站位形式,区域联防常分为“2-1-2”联防、“2-3”联防、“3-2”联防、“1-3-1”联防和对位联防。其中,“2-1-2”联防是最基本的区域联防。 3.区域联防的基本要求 (1) 合理分配防守区域,根据区域联防的形式和队员和对手的特点,最大限度地发挥队员在各自防守区域的作用。 (2) 除了积极阻止对方的进攻外,还应该有组织地快速撤退,尽快落后防守位置。 (3) 各队员必须认真负责各自的防守区域,积极阻挡进入防守区域的进攻队员的行动,并根据球的方向调整队形进行联合防守。 (4) 有的球员要按照盯人的方法紧逼防守,其他防守球员要积极移动,调整队形协防或补防,做到人球兼顾。 (5) 对于没有球员的穿插移动,应根据球的距离和队友的位置积极抢位、拦截和护送,并及时与队友联系,防止对手移动或接球到威胁区域。远离球的防守队员应该起到指挥作用。 (6) 进攻队员投篮后,每个防守队员都要积极堵位抢位,有组织地争夺篮板球,及时发动快攻。 4.区域联防的应用 (1) 当对方中长距离投篮不准确,内线威胁较大时。 (2) 对方个人突破能力强,个人防守能力不足 (3) 本队犯规较多,为了保存实力。 (4) 当对方不适应或有策略地改变防守战术时。 (5) 当对方比分落后,急于求成时。 (6) 在有组织地争夺篮板和发动快攻时。

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2、篮球1211联防讲解?

篮球“1211”战术:后站最前,小前分和进功后站中间,中分和大前分站蓝底。是全场紧逼防守的战术。

全场紧逼防守战术有很多种:全场紧逼、“1-2-2”区域紧逼、“1-2-1-1”菱形区域紧逼、“1-1-2-1”区域紧逼、“3-1-1”区域紧逼、“2-2-1”区域紧逼、对位紧逼等。

防守战术是从进攻到防守,所有防守球员迅速在进攻球员范围内,与个人防守技术和球员合作,积极阻碍对手传球、运球、突破和投篮,破坏对方的战术布局和习惯,造成对手心理紧张和合作错误,为自己积极的战术。

3、篮球212联防的使用规则和实用价值?

212联防是一个非常注重队友间补防的阵型.突破212联防的主要方法是突破分球,尤其是从两个45度角到底线三分的传球是最具威胁性的..联防的另一个缺点是控制篮板球。因为要不断补防,对手投篮后很难做好卡位,对手往往能抢篮板..

4、关于二三联防中小前锋和得分后卫的位置和移动?

二三联防主要用于防守对方的突破,防止对手轻易突破篮下上篮得分.控卫和分卫是二三联防中的二,分别站在罚球线45度角,主防正面和45度角突破.中锋站在篮下,小前和大前分别站在中锋两侧防守腰部和底部的突破.随着对手球的移动,二三联防的移动是人的整体移动,对手突破时主防的队员要阻止,同时旁边的队友也要来夹防,篮下的中锋是用来随时补防突进的对手的。 二三联防:两个后卫站在罚球线的两端,一个踩在罚球线上,然后两个前锋站在两个底角。小前锋要稍微靠外,因为要防守三分,然后中锋站在禁区内。三两个联防要有两个好的内线,两个内线实力平衡。控球后卫站在罚球线上一步,得分后卫和小前锋站在两个45度角三分。 二三联防:主要防守外围正面和两侧中距投篮。 二三联防:主要是防守外围正面和两侧中距离投篮。对于两个底角和罚球区防守薄弱的情况,进攻者可以通过传球和接球创造3分和罚球线空位投篮机会。而且,如果进攻方远距离投篮失败,篮板可能会弹得很远,不利于篮下保护篮板的球员,进攻方很容易抢到进攻篮板,组织第二次有效进攻。

5、篮球二三联防中稍瘦的护框者和稍强的篮板保护者谁更适合站在篮下?

我觉得身体瘦弱打C位,而身体强壮打PF位,PF位置需要挡拆协防,需要强烈的身体对抗,所以身体需要强壮,C位置不需要强壮,但身高有一定的要求,还有臂展。很多人对篮球有误解。事实上,他们不需要很强壮(但这取决于位置),比如著名的NBA球星杜兰特和斯蒂芬·库里。

6、半场篮球3v3怎么防守?

联防效果根本出不来。 还得一对一。 因为三个人控制不了这么大的半场。 防守会变成一对一

7、三二联防在篮球比赛中是什么?

简单来说就是分区防守,不盯人,有三二联防和二三联防。 二三联防是内线站三个人,外线两个人,每个人只管自己的区域,属于片警。最重要的是换防快,否则会出现"三不管"局面漏人现象。 基本篮球防守战术 (1)什么是区域联防? 当进攻进入防守时,防守队员回到下半场,每个人都负责防守一定的区域,严格防守球和进攻队员(在自己的防守区域),并将每个防守区域有机地连接起来。 二、区域联防的基本要求 (一)针对性联防队形应根据进攻队的特点确定。比如进攻队是2-3队形的阵型。 (二)根据队形、队员身高、技术特长,合理分配队员防区。一般来说,快速、快速反应、快速反击的球员在外线防守,高级球员在篮下或底线防守,擅长补充防守和协助防守的球员在腹地和中间防守。 (三)在分工的基础上,要求5名队员协调一致。一是加强有球一侧防守,无球区协防,落实“以球为主,人, 球、区兼顾”的防守原则。 (4)对于不持球的球员,近球区要积极抢占有利位置,防止对手轻易接球。远球区要加强对背插、滑底线的防守,注意协防篮下。 (五)本区防守球员时,按照人盯人防守的要求,即防投篮、防传球、防运球突破。 (六)进攻者穿插移动时,应注意拦截其移动路线并跟随防守,并与临区防守队员交接。交接时要互相呼应。有时候,为了打破对方的进攻,你可以先跟着防守到底。 (7)对方投篮时,先挡人,再积极拼抢篮板球。 三、区域联防的形式及其特点 (一)区域联防的形式 区域联防的形式有“2-1-2”、“2-3”、“3-2”、“1-3-1”和目前国内外常用的对位联防。 (二)各种形式联防的特点 1、“2-1-2”队形 ①优点 球员分布均匀,易于协同防守,易于改变防守形状,控制腹地,有利于抢篮板和快攻,是区域联合防守的基本形式。 ②缺点 弧顶、限制区两侧和两个底角,篮下是防守薄弱的地区。 2、“2-3”队形 ①优点 加强篮下和底线球员的防守,有利于后场篮板。 ②缺点 限制区两侧和弧顶防守薄弱区域。 3.“3-2”队形(也称1-2-2联防) ①优点 加强外围和远投的防守,可以为外线抢断球打反击创造机会。 ②缺点 腹地、两侧和两个底角是防守薄弱的地区。 4.“1-3-1”队形 ①优点 弧顶罚球线和两侧的防守得到加强,进攻队的前、后、左、右联系可以分开,尤其是外围向前锋传球比较困难。 ②缺点 两边防守的薄弱区域,两边的底角和篮子。 5.对位联防 固定形式的联合防守已不能满足当前防守的需要。随着进攻技术的提高,投篮更准确,移动更频繁,联合防守形式固定,由于球员位置分布薄弱,不能满足防守的需要,因此出现了对位联合防守。 ①对位联防是什么? 根据进攻队员的位置,确定相应的位置队形,防守队员对准进攻队员,当进攻队员位置改变时,防守队也改变队员的位置,形成一对一的对位防守情况,根据一定的防守原则,协同防守区域防守形式。 ②对位联防的特点 根据进攻队形,一名防守队员对准一名进攻队员。当进攻队员穿插移动换位时,防守队员采用轮换方式。有的队伍还具有紧逼、夹击等综合防守的性质,所以在使用时非常灵活。 四、区域联防方法 以“2-1-2”区域联防为例。 (一)外围队员2防3 见图A。球员在外围④⑤⑥手中传递时,外线防守队员4、5,防守④⑤⑥。球在⑥手里的时候,4上去紧逼⑥,5向左移动,协助4防⑥同时,防止突破⑥传球给④和⑤。当球在④手中时,5立即紧逼④,4回缩,协防5,防④不允许突破④回传球给⑥。 当球在⑤手中时,5立即紧逼⑤,4向右移动协防,注意预防④⑤尽量不要让接球④接球,让⑤为了断球,远传球。 总之,外围防守队员4、5,进攻队外线3名队员④⑤⑥防守。第一件事就是紧紧抓住球员。同时,防守队员也要注意对另外两名球员的防守。 (二)对中锋队员采用围守夹击的方法 见图B。当球在⑥手里的时候,防守队员7紧逼。⑥,6移向⑤内线防守,4移动⑤上线侧前方和6围守⑥。此时8向腹地移动,注意协防和预防⑤的横切。5移动到外中锋的球侧,防守⑧接球,向篮下移动。 如果球在④手中,见图C。4紧逼④,7回缩到⑦前线一侧(有球侧);与6围守⑦,6在⑦后线有球侧防守。5仍防在⑧球的一侧偏向于前面。8稍微向右移动,注意限制区的防守。 (三)对方溜底线在地时,采用堵塞、护送、交接、回防的方法 见图D。球在⑥手中时,⑤从右到左滑动底线。8首先卡堵⑤不让⑤从线上横切,然后堵塞⑤接球路线,让⑤从后面向左移动(按防滑底线的方法防守)。护送到8和7的临界区是地面,8将⑤交给7防守,提前打招呼“溜底线”!当7接过去的防守⑤8回到原来的防守位置。如果⑤或者当其他球员从左到右滑动底线时,他们的防守方法是相同的。 若进攻队采用斜线大穿插移动,防守方法与防滑底线相同,采用“堵塞、护送、交换、防守”的防守方法。将进攻队员从自己的防守区护送到同伴的防守区,交给同伴防守后,立即回到原来的位置进行防守。 (4)对方持球突破时,相邻的两名球员采用“关门”的方法防止对方突破 目前,一些球队在防突破时采用了夹击的方法。 第一,当发现对方有突破的意图时,附近的防守同伴及时上来攻击持球人; 第二,当持球人球刚落地时,附近的防守同伴及时上来攻击; 第三,防守球员在防守过程中,迫使突破球员在运球后转身或转向,然后近距离的防守同伴进来攻击。

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