红茶和绿茶哪个好（长期喝红茶好还是绿茶好）

　　大家好，宏宇来给大家讲解一下上面的难题。很多人还不清楚红茶和绿茶哪个好，现在让我们一起来看看吧！　　红茶性温，含有维生素c和维生素k，可以帮助降低血脂和血压，促进膳食纤维素的融解，具有健脾养胃的作用。适合冬天食用。绿茶性凉，具有清热除火、帮助消化排脂、抵抗辐射的作用。每天都要根据自己的身体素质来选择。

　　红茶和绿茶有不同的功能，但都对人体有益。乌龙茶具有养胃、健脾养胃的功能，有利于健康养生。绿茶还具有清热除火的功效，是防辐射的好选择。适合工薪阶层饮用，可根据自己的需要选择。

　　1、加工工艺不同

　　红茶是以发酵茶为主要原料，采收新叶为主要原料，通过萎凋、揉捏等工艺进行醇厚发酵，使茶叶中含有茶黄素、茶红素等新成分，绿茶以油茶树枝为主要原料，茶叶是通过结束、摊青、干躁等工艺制成的。

　　2、泡茶的温度不同

　　冲泡红茶时要用90°～100°开水，若水温较低，使茶味变浅，危及饮用口味及其红茶的功效，绿茶应使用80%。°用开水冲洗，水温高会损伤茶叶中的维他命C，茶有苦味。

　　3、作用不一样

　　绿茶富含维生素C和维生素K。经常饮用可以帮助降低血脂和血压，促进膳食纤维素的融化。适合三高人群饮用。而且红茶性温，有养胃健脾养胃的作用。喝绿茶有助于消化和排脂，但绿茶性凉，体质寒的人不宜多喝。

　　3、作用不一样

　　绿茶富含维生素C和维生素K。经常饮用可以帮助降低血脂和血压，促进膳食纤维素的融化。适合三高人群饮用。而且红茶性温，有养胃健脾养胃的作用。喝绿茶有助于消化和排脂，但绿茶性凉，体质寒的人不宜多喝。

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