怎样蒸小南瓜？(怎样蒸小南瓜给小孩吃?)

大家好，宏宇来为大家解答以上问题。很多人还不知道怎么蒸小南瓜。现在让我们看看！

将小南瓜洗净后，可切成大块，放在蒸笼上蒸。小南瓜一般蒸15分钟左右，时间不宜过长，否则容易导致维生素、矿物质等营养物质流失过多，从而降低南瓜的营养价值。

小南瓜营养价值很高，含有大量果胶，能保护胃肠粘膜，富含氨基酸，免疫活性蛋白含量高于其他品种，对人体价值很高。

此外，南瓜皮的营养价值也相对较高，含有一定量的维生素、纤维素、蛋白质和钙、铁、磷等成分，适量食用对人体健康有益。

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