三个月的新鲜感定律是什么意思(解释新鲜感定律的科学依据)

大家好，宏宇来为大家解答以上问题。很多人还不知道三个月新鲜感定律是什么意思(解释新鲜感定律的科学依据)。现在让我们来看看！

一旦人们习惯了某件事，就会认为一切都是理所当然的。

这一概念背后的应用是知觉效应：当我们的感官刺激，包括视觉、听觉和嗅觉，达到一定阈值时，刺激程度会逐渐下降。尤其是一些热情的体验，比如加薪、美食、恋爱中的新鲜感等等。

这是一个与经验非常相关的心理原理。所谓沧海难为雨，但巫山不是云。年轻时见过一些惊艳的人，会对未来产生很大的影响。

有些人不再愿意平凡，因为他们看到了伟大，总是追求更好的目标和经验。而且生活更平凡，曾经的顶点很难经常被超越，造成一定程度的挫折。

如果有更多的挫折，有些人会感到习得无助，觉得他们失去了对生活的控制感，对一切无能为力，陷入无助的状态。自我怀疑，认为一切都是命运的安排，从而陷入消极状态。

少数长期主义者把挫折当成营养，默默耕耘，让能量继续，等待时间的积累，直到超越之前的顶峰，达到更大程度的刺激。繁荣之后是衰落，开始了新一轮的爬坡过程。

人生是一场无限的游戏，没有终点。

更常见的场景是，既没有太多的失败，也没有成功。生活平淡，平静，这是普通人的常态。

人有自我满足和自我安慰的倾向。比上不足，比下有余，就这样平凡的生活，挺好的。所谓的舒适圈就是这样形成的。

但人心又不满足。一个深夜，我们想起了辉煌，想起了生命的偶然和短暂，不愿意过这种平凡的生活。但是在温水里煮青蛙，我们失去了勇气，不敢冒出自己的舒适区。

人，就是这样的纠结，冲突，矛盾。

如何解决这种矛盾状态？

我做了一个二线象限图。

横坐标代表我们可以关注的领域。有许多领域，如职业、家庭、工作、生活等。很多活动可以在大领域下细分，比如兴趣可以分为阅读、运动、爬山等。

世界很大，有无数有趣的事情等着我们去体验。

每一次经历都会带来感官刺激。如果感官刺激有一个值，那么就会有最大刺激的顶点，相当于我们经历过的高光时刻。

而且更多的时候是平平无奇的，这个事件无数次之后会有一个平均刺激点。

喜新厌旧是我们的本能，这句话背后其实是多巴胺的刺激。

如果我们所做的一直徘徊在平均点附近，那就相当于我们陷入了一个没有太多刺激的舒适区。此时，本能会诱惑我们偏离这个平均点。就像过山车一样，在高峰期是我们最令人兴奋的时候。

有一个峰终定律，人们对经历的记忆与过程的快乐频率和持续时间无关。我们不记得那些平淡的时刻，只记得极限和结束时的感受。

峰终定律让我们在追求极限时追求多巴胺刺激。人类的惰性使我们陷入适应效应，只是想躺下，呆在舒适的圈子里，两者处于矛盾状态。

咋办呢？

根据我上面画的感官刺激图，有两个方向可以做

一是突破这一事件背后感官刺激的顶点。没有最爽，只有更爽。追求更高的目标也是人的本能之一。但在这条路上，我们需要克服其他人性的拖累，如惰性、欲望的变形等。

二是开辟新的领域，做一件感官刺激点很低的新事情。

例如，你是一个健身专家，你的体育锻炼非常完美，你享受过好身体带来的顶级刺激。在这个时候，很难突破那个顶点。

但你可能没有享受过食物的快乐，脆炸鸡腿可能会让你的味道达到以前从未有过的刺激。

为什么不试试新的领域突破？

感情也是如此。两个人保持不变，对方给自己的感觉是徘徊在平均点附近，会慢慢失去新鲜感。要么在旧领域不断进步，突破顶峰，要么做一些你从未做过的事情。

人体就像一个孩子。我不禁想起那句话：我们必须尽一切可能对自己的身体好，这样他才能尽力帮助我们工作。

本文到此结束，希望对您有帮助。