隆胸照片,你会发现哪些秘密

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想必现在有很多小伙伴对于隆胸照片方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于你会发现哪些秘密方面的知识分享给大家,希望大家会喜欢哦。

1、隆胸照片,你会发现哪些秘密?

1.网络女主播的*****很容易要到,但联系背后的那个人,不是女主播,是抠脚大汉。

2.钻石的实际价值非常低。别购买,别收藏。它的价格属于商业炒作。世界上有很钻矿,多到钻石不值钱!

3.塑料袋选白色的,别选黑色的。白色的是新料,黑色的是回收料。

4.医疗美容行业,假货很多,比如:注射的药剂。

5.眼镜行业是暴利行业。成本几块钱,敢卖几百块。

6.采购会在暗地里拿回扣,这是公开的秘密。很多采购都是老板的亲戚,就是这个道理。

7.不要在电影院秀恩爱,电影院的监控可以看清每个观众的行为。

8.数据线别绕圈圈,容易搞断铜线。数据线得了内伤就用不了了。

9.幼儿园老师知道很多家庭的秘密,这些都是孩子告诉她的。

10.烧烤搞得越辣,顾客点的饮料就越多。

11.医生问病人有没有恋爱,其实就是想知道病人有没有性生活。

12.猪肉加上牛肉添加剂,可以冒充牛肉,而且很难发现。

13.电影院的爆米花非常挣钱,装爆米花的桶都比爆米花还值钱。

14.钢琴质量好不好别问弹钢琴的,问修钢琴的。

15.对小区保安礼貌一点,小区的车位你随便停。

16.油炸食品的油没炸黑前,店家不会换。

17.朋友圈代购的国外产品,基本是假货。

18.娱乐节目的观众是请来的托,工资日结,管饭一顿。

19.年末买车非常贵,年中买车最优惠。

20.老师比学生还期待放假。老师这份工作,看似轻松,其实特别累。

21.男装店里多美女,因为男人爱美女、好面子,他们在美女面前会显得很大方。

22.在大学里面开店能挣大钱,在大学旁边开宾馆,也能挣大钱。

23.超市里的水果拼盘,都是削坏水果削出来的。

24.收废品、摆摊卖早餐,都能挣大钱,年入30万不是梦。

25.有些志愿者能得到报酬。有些志愿者,想做还得交费。

26.买菜刀就买老板手里握着的那把刀,质量杠杠滴,

27.在饭店吃饭别得罪小二。得罪了赶紧撤。别再来了。

28.街边摊子前的奇怪小动物都是用来吸引顾客的。

29.顾客要老板介绍最好的货,老板会给顾客介绍最挣钱的货。

30.包子的肉基本都是劣质肉,最多是新鲜肉、劣质肉混合。

31.如果你看到两家店,一家生意极好,一家生意特别差。那这两家可能是同一个老板开的。

32.成年人用品店越偏,生意越兴隆。

33.买床最好买样品,质量特别高,质量不好成不了样品。

34.工资招人,写工资3000—5000一个月,其实就是3000一个月。

35.想涨工资,单努力不行,还要找老板谈,老板可不会主动给员工涨工资。

36.去国外读书,钱到位即可,成绩没那么重要。

37.卖茶叶蛋,与其说:“要不要来一个”,不如说:“来一个还是两个。”

38.奶茶店的队伍可能是托。售楼处的看楼人,也可能也是托。

39.在球场上穿名牌球鞋、球衣的人,打球一般都很菜。

40.屠夫卖的猪大肠可以灌水,水灌进去以后,再怎么挤也只能挤掉一半。

41.鱼首肉尾。买鱼要买早,新鲜。买肉可以晚一点,肉反而更整齐,更有瘦肉。

42.算命先生从不给亲人、亲戚算命。

43.修电脑、手机时别走开,小心被换掉好的零件。

44.尽量不买二手房,手续非常繁杂。

45.娱乐圈有潜规则?这是真的,比大家想象的还疯狂。

46.有些麻将馆有托,三个人嬴一个人。

47.衣服错开季节买更便宜。

48.澡堂不仅仅会提供搓澡服务。

49.做红娘、月老很挣钱,也容易挨骂。

50.不要对领导知无不言,会吃亏。

(图片来源于网络,侵删。)

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2、胸部丰满怎么穿衣好看?

胸大和胸小这件事,真的是旱的旱死,涝的涝死,各有各的烦恼。

不过回头想想,天气越来越冷,衣服也是越穿越厚,本来胸大就显胖,冬天穿衣服就更壮了。

今天Molly就先来解决一下大胸妹子的烦恼,教大家几招,冬天怎么穿才不会显得胸特别大。

Part1:她们也是“大胸妹”

在传授穿衣技巧之前,Molly先跟大家介绍几位国内外比较有名的“大胸妹子”,小仙女们可以从她们的日常穿搭中得到一些借鉴和教训。

来自法国的时尚博主Laura Matuszczyk是个不折不扣的大胸妹子。丰乳翘臀、丰满的厚唇是她的标志性特征,但是有时候“过犹不及”,胸大也会成为穿衣的一个致命弱点。

可是Laura非常懂得扬长避短,能很好地避开胸大的劣势,但又能美而不艳地彰显一种随性的性感。是Molly重点推荐给大家学习的一位哦!

另外,带货女王大幂幂其实也是胸部偏大哦。

不了解的小仙女可能并不知道这一点,主要还是因为大幂幂平时穿衣基本上都搭配得当,不会给人一种大胸的感觉。

另一位大家比较熟知的就是蒋欣了,蒋欣算是国内女明星比较典型的大胸女生了。但是由于蒋欣除了胸大以外,身材有些微胖,所以多少会给人一种虎背熊腰的感觉。

相比前面两位,她的出错率比较高一些。但同样值得大家思考和借鉴哦!

如果有小仙女深受胸大的困扰,或者想潜心钻研一下大胸的穿搭法,完全可以重点关注Molly上面推荐的这几位。

方法很简单,你觉得她们不显胸的穿法直接效仿或学习,而看起来胸很大的搭配就尽量避免。

Part2:大胸妹子穿搭法则

介绍完可以学习的博主和女明星们,当然最重要的还是切实可行又有效的穿搭技巧啦!

接下来Molly就为大家划一下大胸妹子的穿搭重点,拿起小本本记好哦!

内搭应适度宽松

适度宽松的意思,首先就是要拒绝修身款。毫无疑问大胸的妹子就不要轻易尝试紧身的衣服了,只会让你的胸部更加突出膨胀,毫无美感。

来一张Laura的对比图,你就知道修身的毛衣或针织衫有多糟糕了。

所以越宽松越不显胸吗?当然不。不必为了遮掩胸器而选择宽松的款式,活活让自己变得臃肿又邋遢累赘,这样非但不遮胸,反而有种大妈气质!

所以,选择适度宽松的款式是最佳的。Molly建议大家可以考虑选择带点弹性的修身款,既可以将曲线美展示出来,又不至于显胸。

另外,Molly推荐大家选择粗棒宽松毛衣,特别显瘦,是冬季毛衣的最佳选择!

避免胸前局促感

这点需要大家特别注意哦!是重中之重。上衣肩线穿出三角形效果,容易显胸大。

看杨幂这两张机场街拍,斗篷和高领毛衣让整个上半身呈三角形,胸会特别明显,甚至有点大妈。

如何避免大胸带来的局促感呢?道理很简单,将三角形倒过来就可以了。

简单来说,就是尽量露出脖子到胸前的肌肤。比如,多尝试一些V领、U领、一字领的衣服。

一直以来,V领都是脖子短星人和大胸妹的福利,从脖子到胸部的线条真是美,不要选择小圆领或高领的衣服,那会让胸部成为关注的重点。

所以选对领型对整个上半身的效果非常重要,露出锁骨来才最得体,应当充分利用领子的优势,U领也是不错的选择,让自己的大胸脱俗有时尚气息。

或者学习Laura穿上露肩针织衫,露出肩部线条,可以将人的视觉从胸部转移到肩部,更有一种慵懒浪漫的feel。

上衣尽量简单

大胸最要避免的就是上衣的穿着太过花哨和繁复,因为这样会让人的视线和注意力更集中于上半身,也更容易注意胸太大的劣势。

如何让上衣简单?首先应避开繁复花纹以及胸前带扩张性文字的款式!

胸部丰满本身已经容易显壮了,如果再选择胸前有诸如荷叶边、蕾丝等装饰细节的衣服,只会雪上加霜。

所以大胸妹子最好选择纯色简约的上衣款式。

另外,在颜色的搭配上要注意上深下浅。如果不想让别人把注意力都放在你的上半身,可以选择上半身颜色重,下半身浅的搭配方法,把视线转移到下面。

最安全、最妥善也是最容易学习的穿法就是V领的略宽松毛衣搭配牛仔裤了。这招一定要学起来!

善用条纹

条纹,能显瘦也能增肥,重点就看你选对了没有,看下图对比,你就会发现,细条纹会比宽条纹更显瘦!

所以“横条纹显胖“的说法也不完全正确,这还得看条纹是粗还是细,以及条纹分布的稀疏程度!分布越紧密也越显瘦!

Laura的横细条纹衫让身材至少小了一个码,粗条纹的膨胀感大概只有穿过的人才懂,大胸妹子你们有穿过粗条纹吗?是不是有一种刻骨铭心的痛。

而竖条纹这个障眼法,能分分钟为你甩掉脂肪。

胸大微胖的女生冬天不妨在外套的里面穿上竖条纹的服装吧,学会运用条纹,你就是个时髦精。

避免高腰过高

提高腰线是显示大长腿的绝招,但对于大胸妹来说,那些花边褶皱、高腰娃娃裙,腰线太高,简直是赤裸裸的把膨胀效果推到顶峰,让胸围视觉上扩大一倍,软萌、娃娃装还是交给小萝莉吧。

(图片虽冷,但道理通用哦!)

Duma身高155,但也是大胸一族,有时为了显高会特意把裙子裤子之类提得老高,但时常会显得胸部很雷人,就算披上外套转移注意力也无济于事。

避免腰线过高并不意味着不要腰线,可以尝试尽量突出腰线,但不要过高!弱化胸大造成的视觉膨胀感,突出腰部的线条是有效的方法。比如露出腰带,就是不错的方法。

Molly的话:

想想也是很神奇,大胸和平胸总是容易互相羡慕,真的是每个人都有自己的穿搭小烦恼!今天Molly简单地为大胸妹子支了五招,不知道大家觉得是否受用。

小平胸们是不是也已经在蠢蠢欲动了?想看平胸怎么穿衣显胸的小仙女,那就点赞留言吧!么么哒!

3、你想告诉女人哪些忠告?

1.不要嫁给原生家庭很糟糕的人。

2.男人在床上说的话听听就好,认真就输了。

3.婚前就处得不舒服,那么婚后生活必定一地鸡毛。

4.谈恋爱要慢一点,时间可以挡住很多的不真诚。

5.找对象不要只找帅的,或者对你好的,因为婚后大多数人会放弃身材管理,好也会大打折扣。

6.爱不爱没有那么重要,这个世上最靠谱的东西是人民币。

7.关系再好,也不要替别人做决定,要是结果不如意,第一个怪罪的就是你。

8.有钱没钱都不要往外说,富了遭人嫉妒,穷了没几个人会同情。

9.夫妻/情侣间的私事不要告诉任何人,对自己百害而无一利。

10.自己选的老公,就不要抱怨,相互包容才是最优解。

11.不要和知己发生关系,有些人只适合做朋友。

12.彩礼不能不要,否则容易被婆婆看轻。

13.远嫁需慎重,特别是在对方一穷二白的情况下,一定要三思再三思。

14.尽量不要谈异地恋,距离产生的不是美,而是小三。

15.不要一吵架就说分手,万一对方当真了,就不好收场了。

16.不管你有多喜欢对方,都要坚持做自己,降低姿态只会增加不被珍惜的概率。

17.别将就,和谁结婚都一样是假的,喜欢和合适真的不一样。

18.嫁人之前一定要看对方父母的人品,毕竟结婚是两家人的事。

19.就算再喜欢某一个人,也要懂得礼义廉耻。

20.不要在垃圾堆里找男朋友,垃圾就应该待在垃圾桶里。

21.靠人不如靠己,唯有经济和精神独立,才不惧怕任何人的离开。

22.要勇于和吸血鬼父母说不,懂事并不会得到应有的爱。

23.没有爱情就好好赚钱,虽然脱贫不一定脱单,但遇见的人真的会和以前不一样。

24.少做霸道总裁爱上我的梦,现实不是电影,想要的生活要自己努力。

25.不要先上车后补票,否则男方的家人会觉得你好拿捏。

26.即使有再大的怨言,也不要和老公吐槽他的父母。

27.不要吝啬你的赞美,男人偶尔也需要夸一夸,尤其是做家务的时候。

28.如果太闲就让自己忙起来,有事做就不会疑神疑鬼了。

29.出门在外一定要给老公挣面子,他有面子了,你脸上也有光。

30.家丑自己知道就好,人尽皆知只会让人看笑话。

31.结婚生子了也不要放弃身材管理,即使男的说你什么样子我都喜欢。

32.任何时候都不要丧失赚钱的能力,就算不工作,也要有一份能养活自己的副业,寄生虫的生活危机四伏。

33.结婚前一定查双方的征信,那样对谁都好。

34.不要成天围着男人转,你要有自己的生活,切勿放弃原有的社交圈。

35.爱而不得就即使止损,自我感动式的付出既愚蠢又危险。

36.不要婚前同居,分手的样子很狼狈。

37.还没有谈婚论嫁,就不要住在男朋友家,万一最后婚没结成,对自己的名声不好。

38.结婚不要意气用事,父母大都希望自己的孩子过得幸福,所以他们不让嫁的人,一定要慎重再慎重。

39.已婚人士要和异性保持适当的距离,小心被流言蜚语裹挟。

40.好好爱自己,如果你连自己都不爱,那么不被珍惜也很正常。

41、不管在外面多么强势,在家里就是小女人。

42、说话要温柔,人家说撒娇女人最好命。

43、要学着做一手好菜,要想留住一个男人,先要留住他的胃。

44、每天花点时间保养一下自己,他们都喜欢肤白貌美的女人。

45、不要以为嫁人了,就可以放飞自我了,不要让自己变得身材臃肿。

46、要给男人留足面子,不管多么生气都不要在外面发火。

47、要做一个独立的女人,有自己的事业或者工作,不要做一个伸手向上的人。

48、夫妻吵架,男人在气头上,女人就要闭上嘴巴,这样架就可能吵不起来,千万不要以硬碰硬。

49、尽量不要分居,分着分着,感情也生分了。

50、女人要尊重男人,不要事事都要管着,管多了就一点都管不了了。

51、夫妻床头吵架床尾和,不要让坏情绪留到第二天。

52、女人多多孝敬婆婆公公,关键时候他们会帮你吵老公。

53、对婆家人要热情周到,特别是小姑子,不要让老公为难。

54、以理服人,不要胡搅蛮缠,更不要撒泼打闹!这样解决不了任何问题。

55、回娘家拉上老公一起,让父母放心。

56、不要花钱如流水,老公挣钱不容易,要学会理财。

57、把家收拾干净,一回家心情就会特别好。

58、不管多生气,都不要打男人的脸。

59、夫妻俩异地的话,不要心疼钱,有时间多聚聚。

60、要学会自尊自爱,穿着不要太过暴露。

61、跟闺蜜感情再好,也要离她的老公远一些。

62、不要跟老公整天抱怨,越说穷,日子越难过。

63、要控制住自己的情绪,没有人会一直容忍。

64、不要花其他男人的钱。

65、不婚前把自己交出去!

66、恋爱保持清醒的头脑,不要被甜言蜜语迷了心道。

67、要有自己的原则和底线,不要对男人事事顺。

68、在外不能喝酒,更不能一个人走夜路。

69、钱还是掌握在自己手中比较好,不要轻易交给任何人。

70、夫妻之间的事情不要到处说,幸福也好,吵架也罢。

71、不要冷战,有问题要及时沟通。

72、结婚不但要看男人,也要看男方父母,家风很重要。

73、贫贱夫妻百事哀,结婚要慎重,不说多富,但是太穷是有矛盾的,做好心理准备。

74、贤妻旺三代,努力做一个贤妻。

75、结婚不但要看男人,也要看男方父母,家风很重要。

76、贫贱夫妻百事哀,结婚要慎重,不说多富,但是太穷是有矛盾的,做好心理准备。

77、贤妻旺三代,努力做一个贤妻。

78、要有自己的圈子,不要把心全放在一个男人身上,抓得太紧会让他烦的。

79、不要羡慕别人,那也只是外表的光鲜!家家都有难念的经,有些事你只是不知道罢了!

80、自己的生活知道就好,幸福是靠努力得来的,不要让别人对你的生活了如指掌。

81、不在朋友圈晒孩子、晒幸福、晒家庭情况。有时候确实会给自己带来麻烦。

4、你如何看待椰树椰汁广告自称丰胸神器?

近日,网络上的一组椰树椰汁广告引发争议:在椰树椰汁的户外广告图片上,女性代言人衣着暴露,露出丰满的胸部,配以广告语“椰树牌椰汁,每天一杯,白嫩丰满”;而另一则网络视频广告中,多位胸部丰满的年轻女性手捧椰树椰汁,说出广告语“曲线动人,白嫩丰满”。

椰树椰汁广告图片和宣传语中明示、暗示的“丰胸”功能遭到营养学专家的质疑。椰汁只是一款饮料,并非保健品,因此没有功能之谈。普通食品却宣传功能,明显涉嫌违规。“即使其申请了保健食品批号,宣传丰胸功能仍然涉嫌违规。目前在我国,保健食品有28个项目,其中并不包括‘丰胸’这一项。”

其实,早在2008年,椰树集团因为广告涉嫌欺骗性有奖销售,被列入当年吉林省工商局的“2008年打假维权典型案例”之中。吉林市工商局龙潭分局认定,“椰汁公司”通过误导宣传隐瞒其有奖销售活动的真正起始日期,违反了《关于禁止有奖销售活动中不正当竞争行为的若干规定》,罚款2万元。

2009年6月,对于海口市公交车上的“老婆喜欢老公喝椰树牌石榴汁”椰树石榴汁广告,当地工商部门认定其为违规发布,责令立即停止发布并处以1000元的罚款。

但直到今天,在椰树集团官网的“广告欣赏”栏目中,仍保留着“木瓜饱满我丰满”的木瓜汁产品广告。在其他宣传栏目中,还放上了“椰子有利男女”、“椰汁增大乳房之说”等文章,甚至称椰汁相关产品能使“性活力及分泌都大大增强”。

专家直言,一款饮品“能不能丰胸要看它有没有添加激素”,而饮品显然是不能添加激素的。新京报记者致电椰树椰汁客服热线,问及近期广告突出“丰胸”的卖点,是否新产品中添加了与以往不同的成分。客服人员强调:“与以前配方是一样的,并没有新的添加。只是广告的内容有了更新。”

曾经号称的“国宴饮料”竟沦落到靠炒作博眼球。低俗广告的背后,是椰树集团近年来的业绩下滑、品牌老化。业内分析,面对发展困境,椰树集团急需在年轻消费群中提升品牌影响力。而此番其所自认为创新的宣传策略与广告创意,却并未如其所愿赢得更多市场。相反,广告低俗风格与其原来“国宴饮料”的形象定位严重不符,对品牌不仅没有促进作用,反而引发不少消费者反感。

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5、瑜伽可以丰胸吗?

小伽语录:凹凸有致,才是瑜伽人的追求!

你是不是很羡慕女明星丰满的乳房,以及穿上低胸礼服" 犹抱琵琶半遮面"的性感?是的,没有人愿意做"太平公主",每个人都希望自己凹凸有致,而凹凸有致的身材离不开丰满的胸部.

胸部作为女人最重要形体特征,是女性美的标志性符号.然而,很多小胸MM却一边羡慕别人,一边安慰自己这是爹生妈给的,有什么办法呢?其实,丰胸和减肥一样,只要用对方法,坚持不懈,就能让你的罩杯从"A"到"D",不停的up up !

现在就送你7招睡前丰胸必杀技,一起学起来吧.

1. 高位蝗虫式

a、将身体贴地,俯卧在地板上,双手平放置于身体两侧;

b、双手握拳放在两侧的大腿下方,下巴贴靠地板;

c、吸气,将双腿尽可能的向后侧抬高,不要弯曲膝盖,保持臀部收紧,保持你可以坚持的时间;

d、吐气,将双腿慢慢的放回到地板上,拿出双手,侧脸贴地放松身体,然后反复练习。

2. 鸽王式

a、手杖式坐在地面上,弯曲右膝,右膝和右脚完全放往地面上,使右脚脚后跟贴着左腿腹股沟。左腿向后完全伸展,左大腿前部、膝盖、胫骨和脚趾上部贴在地而上。双臂伸直放于两侧,十指触地;

b、屈左膝,抬起左小腿,脚趾朝上;双臂向后伸展,弯曲手肘,双手抓住左脚脚趾,双臂靠近耳朵两侧,肘部朝上;

c、扩展胸部,头部后仰,完全伸展颈部。保持这个体势15~30秒,正常地呼吸。吸气,抬起头部,躯干回正,放松双手,回到手杖式坐立。调换双腿位置,重复这个体式。

3. 弓式

a、俯卧在瑜伽垫上,下巴贴在地上,手臂伸直放在身体两旁,脚背贴地,调整呼吸;

b、弯曲小腿,小腿靠向臀部,双手抓住两脚脚踝处;

c、吸气,上身和两腿用力向上抬起,两脚和双手形成对抗,达到身体的平衡,头部向斜上方抬起,肩部向外扩展,打开胸腔,,也可脚背回钩,脚掌对向天花板;

d、随着呼吸动作加深,尽量抬高,保持几组呼吸,之后松开双手,身体慢慢回落,之后可以做婴儿式放松下。

4. 蝴蝶式

a、起势为棒式,两个脚掌贴在一起,膝盖向外侧放下。握住双脚,轻轻地把脚后跟向跨下拉,但不要勉强用力。吸气,挺胸,甚至脊椎,下巴微微内收。继续轻轻地拉双脚,膝盖向地板压。

b、吸气,挺胸向上看,呼气,从腰部向前弯。下巴前伸并尽向下与双脚靠拢,但要感觉舒适。向上看,躯干向前伸展。

c、反作用姿势是,先吸气,身体收回来,以膝并拢放松一会儿,然后再继续练习。

5. 颈支撑蝗虫式

a、 身体俯卧在地板上,双手置手身体两侧,下巴贴紧地面;

b、 双臂向两侧伸开并用力,注意手臂一定不要弯曲;

c、 吸气,感受双脚脚尖先向远延伸一下再向上抬起,停在你可以的位置上。如果做不到可将双脚略微分开;

d、 保持姿势,做3-5次长呼吸,然后呼气,还原。

6. 梨式

a、脚掌贴墙,平躺在地板上,双手放于身体两侧,放松;

b、双臂向上抬起,手肘向外弯曲,手指指向墙壁,伸直手臂(或者用手肘和头部支撑

),慢慢将身体撑离地面;

c、双脚脚趾靠墙,与身体保持水平,坚持30-50秒,还原,反复练习几次。

7. 肘倒立变体

A、首先山式站立,调匀呼吸;

b、双膝跪地,双脚直立,双手手肘撑地,保持姿势20-30秒;

c、逐渐抬高身体,双脚腿伸直,头和脚呈90度直角,调匀气息;

d、脚稍微弯曲,起跳,身体直立,大腿直立,膝盖弯曲,保持姿势10-30秒;

e、.左腿大腿弯曲,右腿伸直,与左腿保持平衡,坚持你能坚持的时间。

持续练习这7招睡前丰胸绝技,仿佛让你穿了隐形内衣般,胸部坚挺不下垂,呈现出好看的水滴形,助力你的cup不停up!

6、女生都不肯说出口的秘密有哪些?

男女有别,男生一般对于自己的一些经历都会大大方方的讲出来,而女生不同,对于自己的一些经历是不会讲给他人听的,这些秘密不肯轻易说出来:第一、第一次性经历。女生的第一次性经历是刻骨铭心的,有身体的刺痛,更有心理上的猎奇,感情和情绪非法复杂,这将是生难忘的记忆,只能保留在自己 心中。不会让别人知道,更不会主动讲给其他人听。

第二、前面有几任男友。女生男友数量的多少是男生对于女孩好坏的一个评价标准。至于这个标准对与错不做讨论,让给男生得知自己的女友有十几个前男友,男生的心里会认为这个女生不检点,所以女生不会告诉你真实的前男友数量。

第三、非婚生子。这是一个禁忌的话题,虽然现在人们的观念放开了很多,但是一般人还是不能接受自己的女友有和他人的非婚子,这种情况甚至比离异过还难以接受,因为离婚毕竟是正常婚姻关系开始和结束,非婚生子说明这个女孩子对于婚姻是不在意的,男友不能接受,告诉其他人也会变向让大家都知道,包括男友或者丈夫,所以非婚生子的事情不会告诉他人。

第四、性幻想的对象。每个人在发生性冲动或者春梦时都会有性幻想的对象,或者是自己周围熟悉的异性,也可能是影视剧网络上看到的明星,男生遇到这种情况会说出来,女生决不可能说,尤其是性幻想对象是周围人,那么这个人可能就是她暗恋或者有好感的人,性可以做,但不能说,所以性幻想对象不能说。

第五、整容的历史。每个女人都有一个美丽公主的梦,希望自己是世界上最漂亮的人,但无奈造化弄人,有些女人长的有些缺陷,想要弥补只有通过人工修复,那就是整容了,整容后以漂亮面容示人,给不知道自己整容历史的人诉说整容的过程,等于让这个人发挥无限想象去想自己以前有多丑,让自己的形象一落千丈,她才不会干这种傻事呢。

第六、身体上的一些小毛病。脚臭、爱放屁等一些小毛病一般会告诉其他人,会通过多洗脚擦香粉等方式解决,说出去不是太丢脸了吗。自己美女的形象会大打折扣的,所以连同性好友也不会说,更不会告诉异性了。

以上就是我认为女生不肯说出的一些秘密。你们认为他们还有什么秘密不会告诉其他人呢,欢迎留言讨论交流!!!

7、性感的臀部不是天生就有的?

这将是你所能找到的最全的臀部塑形详解,用心帖比较长,耐心看,你会收获很多。

前部分是训练+后部分营养

通过后天锻炼达成的翘臀,都是通过肌纤维的状态改善来实现形体塑造,因为肌肉是有可塑性的。臀部脂肪分布的改善大多是先天性的,更多的是跟激素相关,改善窗口期是在青春期,怀孕哺乳期,激素分泌旺盛,其他阶段改善空间相对小很多(药物影响撇开不谈)。

如果你先天条件不好,那就需要刻苦锻炼了!

想要肌肉维度变大有两种方式:.

一种是肌浆肥大,也就是肌肉在轻微受损之后发生比较强烈的水合作用,导致肌细胞短时间内的状态,储水能力,营养物质留存,加上轻微发炎,看起来就会比较大,然后维度看起来会比较大一些,但是它们在停止训练一段时间后,消退也会很迅速。很短一段时间之后,其行为就会恢复到常态,看不出来你前几天有锻炼的痕迹。

第二种:通过长时间的坚持,合理的饮食,大强度的训练,给肌肉纤维更多的刺激,让肌肉纤维发生横截面的增粗,从而使肌纤维长久的维度变化。这样锻炼出来的肌肉往往能够保持得更久,停止训练之后,对于外观的影响会降低很多,从时间上讲通常最少也要3个月以上才能有点效果的,这是规律也是事实,肌纤维变粗也要时间的么。

训练前先了解臀部的解剖结构,如图:

主要有三块肌肉负责臀部的线条,分别是臀大肌,臀中肌,臀小肌

接下来我们说下肌肉的功能解剖:

臀大肌功能:后伸,外展,外旋

举例:股骨外旋

股骨向后伸展

股骨外展

臀中肌功能:后伸,外展,外旋

臀小肌功能:后伸

后面两块肌肉就不举例了,动作图是一样的,参照上图。

三块肌肉的功能相互协调共同作用,共同帮助完成各种角度的髋关节动作。

(常见问题扩展:臀中肌无力会导致阔筋膜张肌紧张的问题,导致髂胫束紧张,最后膝关节髌骨软化或者疼痛问题。常见原因是跷二郎腿,跑步姿势不正确等,常常比较严重的是跑步人群,使用频率高,矛盾凸显)

很多人看到别人的臀部好看,自己也想要,上来开始锻炼就是十个八个动作,折腾半天,累的半死,最后效果也不好,要有系统的安排。

接下来说热身和整理

热身动作:跑步(非常好的热身活动),原地慢跑,开合跳,最简单最有效的热身动作。

简单有效收益高,没有副作用是我们的宗旨。一般做十到十五分钟左右。身体微微出汗就可以了。

拉伸:运动前拉伸以动态,中小强度,中小幅度为主,

主要目的:激活肌肉,肌肉升温,刺激神经,分泌润滑液,防止受伤,提高运动表现。(运动前不建议做长时间的静态拉伸,降低运动表现)

常见动作有:仰卧抱膝(站姿抱膝)

4字拉伸,

中小强度弹震式动态拉伸,其他位置的拉伸就不说了,一般用十到十五分钟做一套全身的运动前拉伸。

肌肉激活:重点中的重点,因为很多人忽视,高手不愿多说。

激活就是把塌陷,扁平,无力的位置重新焕发生机。尤其是久坐的办公室人群和孩子妈妈!!!

1.臀上沿,

2.臀下沿,

3.内侧骶骨侧,

4.外侧(髂骨后外侧)

用花生球,泡沫轴,筋膜球,筋膜球,还有更疼的就不说了!目标充分激活它们!!!

姿势有:坐上,压上,靠墙上,手动按压,别人手法帮助。

☆☆☆按照肌肉的生长方向做松解。

薄弱位置的肌肉兴奋,加快这个位置在运动中的动员,血液循环,提高这个位置的运动参与,对这些点,既是强化,又是保护。

锻炼参与多就能够受到更多刺激,受损就多,恢复就多,肌纤维才能增粗,线条才能厚实饱满,圆润。

重点是:各个连接点激活(骨头与肌肉的连接位置,是线性的,不是某个点)

这样才能使臀线高,上臀饱满,内侧有沟,外侧丰腴!!!

整个人的S曲线完成了一大半!

臀部的训练比较复杂,简单讲分两个阶段:

第一部分讲:体脂适当,单纯维度增加需要锻炼什么动作,什么动作肌肉感觉好,学习动作标准,

第二部分:好看—足够饱满,圆润,坚挺,修饰不足之处,朝希望目标状态的修饰。

训练前讲解一个概念:

肌纤维分快慢肌纤维,也就是白肌和红肌纤,所以训练方式有爆发式和普通肌肥大训练,区别就不多用多说了,一会儿我会在动作表中做区分。因为臀部肌肉中快慢肌纤维的比例能够有4:6左右,所以,两种训练对于臀型塑造都很重要。

因为臀部肌肉功能多,功能对应力线就多,训练方式就复杂,训练动作就多。

前期的训练计划:主要是臀桥,硬拉,蚌式,壶铃摇摆,深蹲跳,(深蹲主要是用来发展大腿肌肉股四头肌的,介意腿粗的适当少做),捎带强化一下腹部。也就是前期,用五个动作就足够,一般每组15个左右,做五六组就差不多五十分钟左右吧。不要凑数,凑数的啥也不是。

动作解析:

1.基础臀桥注意点:

两脚与肩宽(可以与髋同宽侧重臀下沿,也可以比肩略宽侧重臀内上沿)

腰椎骨盆中立,腰部肌肉紧张但是不过度紧张,不然会导致关节超伸,挤压椎间盘,受伤。

腹部持续收紧,顶峰臀部能夹住一张纸,不要落地,(胸式呼吸,吸气落,吐气起),循环。

脚前掌可以挑起,(进阶:可以外八字,可以与髋关节同宽,注意膝关节脚尖朝向一致)。

可以上点重量做强化训练,同时再结合无重量或者负重安全的爆发式臀桥训练。

☆☆☆训练时不要有勾小腿,或者踩踏地面的意识,以小腿为支撑,核心的屈伸关节是髋。

每组20个6组

2:硬拉

脚与肩宽挺胸收腹,(胸式呼吸)

屈髋后坐,腰背打直,上身与小腿尽量平行(身材比例不同,不要过于纠结)

握距比两膝略宽,吸气准备,发力吐气。

踩地顶臀伸髋站直,夹臀收背,(腹部收紧,腰椎中立)。

注意:如果起不来,或者非常吃力,不要强迫,容易伤到腰。

俯身下去时候,以髋关节带动膝关节,大腿后侧,不疼的情况下,尽量直一些,不要做成深蹲。

适合重量,每组15个,6组

3:蚌式

侧卧,中立(躺正),大腿屈约135°(髋),大小腿夹角接近90°

手怎舒服怎么放,发力吐气,胸式呼吸。

注意力放到臀部外侧,主要强化臀中肌,捎带一点大腿外侧,两只脚不要相互蹬,代偿尽量少。

腰部不要扭转容易用腰部肌肉旋转代偿臀部发力,髋关节以上不动。

每组20个—25个,六组

4:壶铃双摆

双手紧握,屈髋(多)微屈膝(少)。

顶髋臀收,腿微蹬地,髋关节可以微微超伸,强化臀部收缩。

发力区间约30cm不到,行程短,主要靠爆发。甩鞭效应。

双腿辅助发力,不能下蹲太多,胸式呼吸,发力吐气,

腹部收紧,腰椎中立收紧,双臂放松,像钢索一样,负责牵引,不负责支撑。

循环不要中断,高度高于双肩,加重量。

速度要快,动作干净利索,每组15个6组

5:深蹲跳

两脚与肩膀同宽,脚后跟踩在肩锋下方位置。

腰背打直,腹部收紧,屈膝蹬地送髋,下落不要落实

(大腿落到小腿上,就会靠膝关节韧带支撑,不是肌肉发力,无法保护膝关节骨骼及韧带)

每组15个4—6组

前期这五个动作,不断调整强度,保持训练量,完全可以让臀部有明显改善。

后期也是以这几个动作为核心,更多的是强度和组合方式的变化。

后期:在前面讲到的动作的基础上,会多花点时间在外形的修饰上。随便附几张图,看你能找到对应的名字不能:

1.外八臀桥.2.与髋同宽的臀桥.3.单腿臀桥

4.坐姿腿外展,5.悬空腿外展

5.自由深蹲,6.负重深蹲

7.史密斯深蹲,跪姿史密斯深蹲

8.哈克深蹲,9.反向哈克深蹲10.箭步台阶史密斯深蹲

11.倒蹬135°12. 倒蹬90°,

13.俯撑后蹬腿,14.负重俯撑后蹬腿

15负重蚌式.16.站姿腿后伸,17.站姿腿外展

18.凳上双腿后伸,19.负重版

20.跳箱

等等动作很多,下次再详细聊。

后期的动作有很多,他们的宗旨就是在基础足够强大的前提下,不断变化角度和发力方式,提升总体的臀部线条,塑造更加饱满的臀部。

以上为训练篇

饮食营养篇:

1.饮食关系到热量的摄入,你一天吃几顿,需要摄入热量有多少,如何计算?

基础代谢公式

2.饮食关系到你营养素的摄入,营养素的认知有多少,摄入的营养素是否均衡,能否为你的身体健康运转提供保障。

首先给大家一份中国膳食营养宝塔,国家推荐的饮食结构哦。

然后大家了解一下相应的宏量营养素需求量:

再了解一下微量营养素的需求:

以上是饮食的基础标准,下面说一下健身人群需要注意的点:

肌肉受损,恢复,增强增大,需要基础的蛋白质物质,保证每天每千克体重匹配1.2-1.5g蛋白质,会非常好,不一定每天都行,但是尽量么。

碳水化合物是肌肉合成的能量来源,保持身体能量供给,减少消耗蛋白质的物质基础,应当摄入量略高身体需求量10%左右,观察一段时间,看身体状态。

矿物质和微量元素,有一个很重要的作用,帮助蛋白质合成,转运,代谢。比如新鲜蔬菜瓜果肉当中有比较丰富的B族维生素,帮助脂肪蛋白质碳水化合物代谢,不足会影响身体整体运转,缺乏严重的甚至要去医院,没有吓唬你,甚至对你的头发保养都有很重要的作用!!!

所以给自己构建一个良好的饮食环境!

帖子比较长但是也没有展开完全,有什么饮食问题,锻炼问题,欢迎留言私信!

本文到此结束。

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